简介 拳头大的粟子小南瓜，蒸，烤很适合，加入白酱炖煮的蘑菇鸡肉，口感就是滑顺，一人一个刚刚好 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/260650984 材料粟子小南瓜2个 鸡胸肉1／2片 蘑菇10个 洋葱1／4个 白酱料理块1小块 胡椒粉酌量 洋香菜酌量 水酌量做法1

　　 小南瓜上下切开，上半片当盖、下半部当盅，挖下果肉，一起电锅蒸熟（外锅1／2杯水）

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　　 炒香洋葱丁、蘑菇片、鸡肉丁

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　　 加入蒸熟的南瓜泥，水淹过食材

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　　 煮溶料理块，胡椒粉调味

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　　 填入南瓜盅，撒上洋香菜