材料

　　食材：花生20g，牛奶250ml，糖适量

　　1.花生飞滚水，盛干剥掉外皮；

　　2.捞出备用；

　　3.熟花生入料理机；

　　4.再加入250ml牛奶，如果喜欢吃甜的，可以加入适量糖；

　　5.选择【奶昔】程序，启动搅拌奶昔。

　　6.程序结束后，倒出即可。

　　小贴士：

　　对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；更多破壁机食谱请关注微信公众号：奥克斯生活电器（AUX_ISUN）~