简介 乍暖还寒时，最难将息。在端午还没来临前小厨娘提醒各位爱料理伙伴可不能大意噢～因为人体机能需要不断调节去适应这天气变化，以保持稳定体温，所以加重了身体器官的负荷，增加体能的消耗，令人容易感到疲倦嗜睡。 此道浓醇的汤品，加入枸杞、白果、莲子等诸多温补、止咳的中药材....所以赶紧拿出锅来煲上一碗汤吧！为自己和家人补充元气！ 材料

　　鸡腿 5只,莲子 50g,黑枣 20g,枸杞 10g,桂圆肉 10g,白果 10g,米酒 适量,盐 适量

五宝鸡汤的做法

　　1、枸杞、莲子、黑枣、白果洗净待用。

　　 2、鸡腿肉切块，入水汆烫，去除血水后清洗干净。

　　 3、陶锅中加入适量清水，放入鸡腿肉，开大火煮沸，撇去浮沫。

　　 4、放入黑枣、莲子和白果，开中火煮约20分钟。

　　 5、最后放入桂圆肉、枸杞，煮约5分钟加入调味料即可。