
简介 鲑
鱼全身是宝,鱼扒能煎香吃,鱼骨则能煮汤,同样有益健康。「鲑鱼骨
海带芽
豆腐味噌汤」,以富含Omega-3的鲑鱼骨、助发育补脑的豆腐,及润肠高纤的海带芽煮成,老年人吃易消化,小朋友吃助成长。
材料 材料 -,鲑鱼骨 2块,柴鱼碎 2汤匙,硬豆腐(切件) 2块,海带芽 20克,大葱(切段) 1棵,水 8杯,调味料 -,信州味噌 2汤匙,冰糖 1小块
鲑鱼骨海带芽豆腐味噌汤的做法 1、海带芽洗净,用清水泡软。
2、锅中放入清水煮滚,加入鲑鱼骨、柴鱼碎、海带芽,用中火煮20分钟,再下豆腐煮10分钟。加入冰糖、大葱,煮至滚起,最后加入味噌搅匀,即成。