简介 入秋.....天气渐渐转凉挥别炎炎夏季， 舒爽的天气心情也跟着愉悦， 但也是过敏与气喘的好发期。 食疗就是很好的养生与预防的方法， 料理这道天然美味的佳肴， 为家人的健康打底!!! 大家一起来吧! 材料中筋面粉3杯 燕麦1杯 水适量 蔬菜适量 酱油少许 盐少许做法1

　　将面粉 燕麦 水放入面包机中搅拌。在静置30分钟，取出。

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　　准备蔬菜~切洋葱丝、红萝菠丝、白萝菠丝、金针菇、雪里红炒肉(剩菜也可以变美味)。

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　　鸡里肌醃酱油并用莲藕粉~抓马.....

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　　先将洋葱丝爆香后 红萝菠丝之后放一旁，接着煎鸡柳条。

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　　然后淋上酱油呛香后加入水滚后，将面团捏薄片，一片一片入滚烫的汤汁中，最后再放入金针菇、雪里红炒肉，再煮约3-5分钟。

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　　OKey!!上桌!