墨西哥卷饼 一片,水煮蛋 一颗,小番茄 5颗,小洋葱 半颗,橄榄 适量,法式香料粉 少量,起司 少量,豆腐乳酱 少量,白花椰菜 适量,荷兰豆 适量

　　1、昨晚厨余菜，先漂油放冷冻

　　 2、墨西哥卷饼上涂薄薄的 酱料

　　 3、食材切小块

　　 4、放上 食材 及 余菜

　　 5、洒上 调味料

　　 6、放入烤箱烤至墨西哥卷饼边有些焦黄