简介 简单美味的料理 在家也能轻松品尝！ 材料羊小排4支 干贝4颗 芦笋4支 鸡蛋2个 蟹棒3支 甘贝或鲣鱼粉少许 孜然粉少许 黑胡椒粒少许做法1

　　先将羊排撒上均匀的孜然粉

2

　　蛋白 蛋黄分开 蟹棒 芦笋切丝 先将蛋白略打起泡 再加入蛋黄拌匀 撒上甘贝粉 接着加入切好的芦笋 蟹棒拌匀

3

　　起ㄧ油锅 加入少许橄榄油 将羊排煎至两面微熟 接着放甘贝 煎至水份略收 撒上黑胡椒粒

4

　　另起一玉子烧锅 抹上奶油 倒入蛋液慢慢翻转 慢慢加入蛋液