简介 今天来个香甜的紫薯燕麦碗 不止好吃 颜色还很好看 超梦幻的呢 ~ 材料紫薯半条 大燕麦片4匙 牛奶适量 玉米麦脆片适量 坚果适量 三色熟藜麦适量 红石榴适量 蓝莓适量做法1

　　 把紫薯半条先蒸熟

2

　　 蒸熟的紫薯用叉子捣成泥

3

　　 小锅子中加入4大匙水和4大匙大燕麦片加热煮软

4

　　 加入适量牛奶调稀

5

　　 倒入容器中并加入紫薯泥拌匀

6

　　 再放上玉米麦脆片 , 三色熟藜麦 , 坚果和红石榴即可