简介 无烟、无油、无负担的健康料理 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/234576475 材料皎白笋4支 红萝卜1／3支 香菜酌量 芝麻酌量 白芝麻酱1大匙 花生酱1／2匙 盐1小匙 水酌量做法1

　　 皎白笋、红萝卜削去外皮，刨薄片切成丝滚水中加塩略为川烫

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　　 川烫后泡冰水

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　　 芝麻、香菜，芝麻酱