用料栗子10个，桂圆25克，大米50克，白糖少许。

　　1、将栗子去壳取肉，切成碎块。

　　2、桂圆去壳取肉，大米淘净。

　　3、将栗子、桂圆肉与大米同煮，如常法做粥，食时加入白糖少许。

　　功效

　　补心肾，益腰膝。适用于因心肾精血不足引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。