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鳗鱼烧肉的做法

发布时间:2019-03-10 21:53:12

  鳗鱼烧肉的做法

简介 鳗的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,鳗鱼不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。 材料

  鳗鱼500克,肉500克,油、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、糖、鸡精各适量。

鳗鱼烧肉的做法

  1、鳗鱼洗净切块,猪肉洗净切块。

  2、起锅热油爆香葱姜蒜,煸炒猪肉。

  3、放酱油、料酒、糖和1碗水焖煮1小时左右。

  4、猪肉九成熟时放鳗鱼焖煮5分钟。

  5、收汤汁放盐和鸡精调味即可。

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