简介 好久没有看到美丽健康的白菜花,虽然澳洲有机的有些贵,但想到入口的味道,就带回家了.. 除了1/4做了白花椰菜爆米花, 这1/4中午就拿来和其他蔬菜及上次煮多的白饭一起,将上咖哩粉一起炒.. 颜色漂亮,味道香浓,再佐以海苔和凉拌绿豆芽.. 又是一简单美味又健康的一餐! 材料1/4白菜花150g 1/3佛手瓜100g 1/6南瓜120g 小红葱2颗 白饭一碗 咖哩粉酌量 盐酌量做法1

　　 将所需食材切丁

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　　 起油锅,依序将小红葱,南瓜,佛手瓜,白菜花入锅拌炒,待香味释出,加入调料. 上色后,将白饭倒入炒锅中炒匀. 可依照个人喜好,酌量加入水闷煮. 若喜欢蔬菜爽脆口感,可直接起锅盛盘上菜!