简介 晚上父子吵著吃消夜，我到附近的超市，随意选一些材料，用中温烹调的方式，做了这一道清爽的[蟹棒丝炒乌龙]，不会太油腻，不会为了吃消夜，而带来罪恶感XD 泰山橄榄油，适合生饮、凉拌、中温烹调。尽享五星级的皇家飨宴，天然的橄榄果香、口感清爽新鲜，完美引出食材好吃感、更增添美味!! 材料鸡粉一小匙 日式酱油一大匙 盐一小匙 泰山橄榄油两大匙 大蒜三个 玉米笋三个 四季豆八支 蟹肉丝棒九个 乌龙面两包 市售磨菇烤肉酱两大匙做法1

　　 先将所有的材量准备好，包含一瓶[泰山橄榄油]。玉米笋对半切、四季豆斜切段、蒜头切片。

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　　 先煮一锅水，把四季豆与玉米笋烫熟，备用。

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　　 不用热锅，倒入两大匙的[泰山橄榄油]入锅。

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　　 中温将蒜片爆出味道。

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　　 放入乌龙面与水，再加入日式酱油、鸡粉、盐，调味一下。煮到乌龙面没有生生的味道。倒入两大匙的蘑菇烤肉酱，拌炒一下。

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　　 放入作法二备用的四季豆与玉米笋，还有蟹棒丝，盖锅盖，闷煮一下。大约三分钟。

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　　 就是美味的[蟹棒丝炒乌龙]。泰山橄榄油获得国宝级健康美味双认证。1.荣获西班牙CCPAE有机认证。保证新鲜纯度100%，符合CNS国家标准及欧盟品质规范。2.西班牙皇家品尝师认证。高标通过西班牙皇家品尝师认证，新鲜品质有保证。3.低温新鲜现榨。严选西班牙国宝级顶级品种，鲜得恰到好处3分熟橄榄，24小时内低温新鲜现榨。4.橄榄多酚。完整保留单元不饱和脂肪酸75%、天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍，维持健康青春美丽。5.适合生饮、凉拌、中温烹调。尽享五星级的皇家飨宴，天然的橄榄果香、口感清爽新鲜，完美引出食材好吃感、更增添美味!!