简介 详细可以看以下网址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2013/05/blog-post_25.html 欢迎click入blog看看其他食谱(芙芙little kitchen): http://fufulittlekitchen.blogspot.hk 材料三文鱼腩边/骨1份 椰菜一个 蒜蓉、辣椒粉适量做法1

　　 三文鱼腩边/骨洗净抹走水份，用蒜蓉、豉油、盐、糖、生粉醃约30分钟。 椰菜切块洗净，备用。 预热焗炉220度，将椰菜放在焗盘上并撤上盐及蒜蓉。 三文鱼腩边/骨放于椰菜上，放入焗炉220度焗约20分钟。

2

　　 途中要把三文鱼反转焗，两边都变得较干身时即可。

3

　　 食用前撤上辣椒粉，完成。