简介 女人最紧要就要滋阴养颜 燕窝制作上比较麻烦, 对我这个懒人来说是一定不会花钱买贵价食材又要忙一顿 所以我用最简单方法去制作美容甘露 材料雪莲子(皂角米)(单荚 双荚)10g 桃胶(怀孕妈妈不要食这个)8粒 银耳(雪耳)5个 杞子20粒 冰糖或黄糖个人喜好做法1

　　 先将每样材料分开浸好 **建议用暖水浸洗**雪莲子 (皂角米) (单荚 双荚) (最少浸2-3小时)(浸到最后第2-3次留起浸过的水, 备用)桃胶 (最少浸2-3小时, 每半小时换水1次)银耳 (浸30分钟, 请清洗内里木屑)杞子(冲洗2-3次就可以了)

2

　　 这个就是单荚雪莲子浸约2小时的样子, 有点带黏, 发大了很多

3

　　 这个就是单荚雪莲子浸约2小时的样子, 有点带黏, 同样发大了很多, 但都不及单荚发得大

4

　　 将材料放入煮滚的煲内, 大约用4-5汤碗水来煮滚期间不停搞拌, 因为雪莲子和桃胶会黏煲底 煮至20分钟时, 水会出现糊状, 这是正常, 因为雪莲子和银耳煮至起胶了, 放下冰糖 或 黄糖