简介 适合夏天的清爽早餐！三明治、沙拉、饮料一次满足～鸡胸肉跟鸡腿比起来比较低油，孜然跟苹果意外得很搭，搭上话梅金桔十分清爽 材料

　　鸡胸肉 半片,美生萝 两片,孜然粉 适量,咖喱粉 适量,盐 一撮,小黄瓜片 适量,紫洋葱丁 适量,苹果片切丁 三片,自制土司 一片,话梅 三颗,金桔 三颗,蜂蜜 一匙

孜然鸡胸沙拉三明治、话梅金桔茶的做法

　　1、鸡胸肉用盐醃过，蒸熟后切片，撒上孜然粉和咖喱粉备用

　　 2、三明治：土司剖半，和鸡胸肉片一起烤五分钟，出炉后加入美生萝、紫洋葱、苹果丁、小黄瓜

　　 3、剩下的蔬果放一旁，加入一匙苹果醋当沙拉

　　 4、金桔茶 金桔挤出汁、加入冰水跟蜂蜜，最后放入话梅浸泡20分钟即可～