简介 早餐是一天中的第一餐，吸收效果也是最佳，早上的三明治加上香脆麦米片，让平凡之中多了一点精彩，原本普通的肉松蛋三明治加上香脆可口的麦米片，多了脆口的口感，卡滋卡滋的，香香的麦香味，增添了三明治香气，也提升三明治原有的营养价值及满满的饱足感，做法超省时又简单，可让肚子饱饱的又不发胖。 材料SpecialK香脆麦米片适量 蛋一颗 土司两片 小黄瓜适量 肉松适量做法1

　　 主角：Spcial K 香脆麦米片

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　　 把肉松均匀的舖在土司上

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　　 再放上煎好的蛋包及小黄瓜丝

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　　 撒一些Special K 香脆麦米片

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　　 看起来好丰盛

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　　 最后再挤上一些沙拉酱

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　　 把三明治切对半

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　　 香脆麦米三明治