盐巴 适量,苦瓜 0.5条,猪绞肉 1个拳头大,洋葱末(可有可无) 5g,红萝卜末(可有可无) 5g,姜末(可有可无) 5g,太白粉 适量,酱油膏 适量,苦瓜 0.5条

　　1、苦瓜封把苦瓜直接切成环状(想吃厚就切厚)。

　　 2、苦瓜封猪绞肉及少量盐巴混匀(红萝卜、洋葱末等都是冰箱有所以拿来加的，可以依自己有什么材料加什么进去让肉馅口感不会那么腻)

　　 3、苦瓜封肉馅最后与太白粉(功能：定型)混匀后填入环状苦瓜内。

　　 4、苦瓜汤将苦瓜切成适当入口大小。

　　 5、把苦瓜封放到汤锅底部排列好，再把切好的块状苦瓜放进锅里，加水（汤的量），放入电锅蒸约20分钟。

　　 6、将苦瓜封捞起淋上一点酱油膏＝一道菜。剩余块状苦瓜＆汤加盐调味＝一道汤。偷吃步一次做两道菜。