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三文鱼炒苦瓜 苦尽甘来的做法

发布时间:2019-03-10 17:02:19

  三文鱼炒苦瓜 苦尽甘来的做法

简介 这道菜是阿囡推荐的,是她同学JAKE的做法。我以为三文诱人的色彩与苦瓜的绿很搭,苦瓜的脆和淡淡的苦味,和三文鱼的鲜美组合一起,再加一些蒜末,想象一下,是不是有一种苦尽甘来的感觉。 材料

  三文鱼1块,苦瓜半根,大蒜6瓣,芥菜油适量,食盐少许,生抽1勺

三文鱼炒苦瓜 苦尽甘来的做法

  1、三文鱼切片,用食盐和少许生抽腌制20分钟。

  2、苦瓜去瓤去籽,冲洗干净,切薄片,盐巴腌制几分钟。

  3、沸水里焯一下苦瓜,再放冷水浸泡。

  4、大蒜切成碎末。

  5、 热锅下适量油,下蒜末爆香。

  6、将苦瓜和腌制的三文鱼片一起下锅迅速翻炒。

  7、加少许生抽和少许清水煮开即可装盘上桌。

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