鸡胸， 胡萝卜， 白色洋葱， 西芹，青豆， 绿园椒，红圆椒，PERSLEY，原味全脂酸奶，蛋奶酱

　　1、鸡胸肉在沸水里烫熟，用叉子拆成鸡丝

　　2、切碎白色洋葱，2杆子西芹，1大个胡萝卜， 圆椒等切块，半碗的青豆用沸水煮熟。

　　3、混合后加入鸡丝， 与等量的酸奶和蛋奶酱混合好（大约各3大勺），加一爪子的PERSLEY碎就可以了， 冰箱冷藏2小时，开动！