【哇菜】 糖醋里肌的做法
发布时间:2019-03-10 16:47:11
简介 酸酸甜甜的糖醋酱,不管大人小孩都爱,真的是永远都不退流行呢! 一看就懂的影片教学,请到粉丝团和网页喔~ 哇菜粉丝团:http://www.facebook.com/WowTsai 哇菜网:http://wowtsai.com/ 材料里肌肉(逆纹切块状)250克 凤梨片6片 黄甜椒青椒洋葱0.5颗 蒜(切末)2颗 鸡蛋(取蛋白)1颗 盐1茶匙 米酒玉米粉各1大匙 番茄酱白醋糖各3大匙 凤梨水2大匙 太白粉0.5大匙做法1
里肌肉逆纹切块状,以蛋白(1颗鸡蛋)、米酒(1大匙)、盐(1茶匙)、玉米粉(1大匙)将肉抓麻后,醃渍约10分钟。
2将番茄酱(3大匙)、白醋(3大匙)、糖(3大匙)、凤梨水(2大匙)倒入拌匀。
3大火起油锅(油量以可完整覆蓋肉片为主),将「步骤1」的肉片裹上「面粉」与「地瓜粉」(比例1:1),待油滚后,将肉片一一放入锅中、以小火油炸,待肉表皮呈金黄色,即可以捞网滤出备用。
4大火起油锅(约2大匙),将蒜末、洋葱片、青椒放入翻炒、爆香,随后将「步骤2」的调制酱料倒入,以中火直至煮滚。
5倒入太白粉水(1大匙太白粉:1大匙水),勾薄芡。
6将「步骤3」的炸肉片,以及凤梨片放入锅中,以中火反复翻炒至收汁,即可起锅,并搭配水果切片进行摆盘。