简介 迷你版的小南瓜 一个拳头大小 是单身人士的好食材 将炒饭装进烤的松软的小南瓜里 一个人独享这一盅美味 也是种幸福 材料

　　小南瓜 1颗,小型洋葱 1/4颗,鸿禧菇 1/2包,熟饭 1/2-1碗,肉桂粉 适量,橄榄油 适量,蒜盐 适量,菠菜 1小把

菠菜鸿禧菇炒饭佐肉桂小南瓜盅的做法

　　1、小南瓜对剖去籽，抹上橄榄油与肉桂粉，170度烤25mins

　　 2、洋葱切细丁，鸿禧菇去尘土后略切，菠菜洗净切碎，分茎叶两部分备用

　　 3、平底锅热锅热油，洋葱丁炒出香气后，加入鸿禧菇翻炒，再加入菠菜茎，菠菜叶与饭翻炒，最后加入蒜盐调味

　　 4、将炒饭置入烤熟南瓜盅即可