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月子餐30天(茯苓红枣蒸鲈鱼)——西安宜安月子餐的做法

发布时间:2019-03-10 16:15:38

  月子餐30天(茯苓红枣蒸鲈鱼)——西安宜安月子餐的做法

材料

  "鲈 150g","茯苓 25g","绿花椰菜(西兰花) 50g","红枣 6颗","葱段 适量","姜丝 适量",

月子餐30天(茯苓红枣蒸鲈鱼)——西安宜安月子餐的做法

  鲈鱼洗净并切块,西兰花洗净去老茎,茯苓红枣洗净备用 把葱段铺在盘底,在放上鲈鱼、姜丝、茯苓、西兰花和红枣,淋上酱油、苦茶油,放入电锅中蒸熟即可。

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