简介 有句俗语:男不离韭，女不离藕~ 莲藕所含主要的营养素有：维生素B/Ｃ/E、有抗氧化，可清热除烦，养血安神、宁神补血、生发乌发~ 将莲藕与小排加入香醇的豆鼓调味炖煮，莲藕与小排充分吸收了酱香气，超美味! 材料猪小排250g 莲藕1支(3节) 豆鼓2大匙 酱料薄盐酱油1大匙 酱料素蚝油膏2大匙 酱料香油1中匙 酱料米酒200cc 酱料二号砂糖1大匙 蒜末3颗 辣椒末1支 葱花适量做法1

　　 将莲藕洗净刨皮切薄片、猪小排已滚热水冲淋2遍再以热水冲洗1遍，葱丝泡水、酱料备妥

2

　　 先将莲藕片铺在电锅内锅锅底

3

　　 接着依序放入小排、豆鼓、蒜末及辣椒末、摆上少许葱丝

4

　　 淋入米酒...等[酱料]即可

5

　　 放入电锅，外锅水约200cc(此为3人小电锅)开始炖煮，约炖煮20分中开盖将排骨翻搅一下，这样可以更加均匀入味

6

　　 电源跳起后装盘享用囉!

7

　　 落建头皮洗发乳新装上市【特别适合女性】，具保湿丰量配方，不含矽灵，帮助你打造头发健康的生长环境!