红菜头玉米苹果汤的做法
发布时间:2019-03-10 16:01:27
简介 红菜头被誉为超级食物,除了含有丰富的胡萝卜素,抗氧化能力高,高纤维、低热量和少淀粉质。对于女性月经后的补血也非常有帮助~但红菜头性寒,建议怕太寒的女性可以在汤里加点姜一起炖煮。这次的煲汤不用加猪肉煲就非常的甘甜。健康的一道汤品不妨试试看~ 材料
红菜头 1个,玉米 1条,苹果 2个,红萝卜 1条,南北杏 少许,蜜枣 3颗,陈皮 1片
红菜头玉米苹果汤的做法1、材料洗净,红菜头、苹果、红萝卜去皮切块、玉米切快。
2、煲滚水后放入其他煲汤材料,大火煲15分钟,再转慢火煲1个半小时即可。