简介 木瓜性温，生津止渴，可以补充人体水分。木瓜的营养容易被皮肤直接吸收，让皮肤变的细腻红润。搭配苹果、银耳和百合这些降噪养颜食材，更具美容功效。搭配猪骨让汤的味道更香浓诱人，也让整体营养更加均衡丰富。 材料猪骨300克 木瓜100克 鲜百合20克 银耳10克 苹果1个 姜20克 蒜2瓣 盐适量做法1

　　木瓜去籽去皮切块；银耳泡发切去根部；苹果洗净去芯切块；鲜百合一片片掰开，洗净泡在水中。

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　　姜去皮切片；蒜切末。

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　　准备一锅水，放入猪骨汆10分钟，捞出沥干备用。

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　　取一个有深度的锅爆香蒜末、姜片，下猪骨翻炒。

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　　加入足量的水、银耳，大火烧开，转小火，盖上锅盖煮1小时。

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　　加入木瓜、苹果、鲜百合，再煮15分钟，加盐调味，即成。