简介 【芹菜全身是宝】~吃芹菜好处多多喔 近来发现，芹菜叶才是营养素菁华所在，芹菜叶子中的胡萝卜素比叶柄高出20多倍, 但你是不是觉得叶子不好吃?今天就教你把整株芹菜全部吃下肚. 你会觉得精神满满喔! 材料白酱一包 小卷一只 虾子适量 芹菜一株 红萝卜适量 马铃薯一大颗做法1

　　先备好食材

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　　将芹菜去头洗干净 加一些水放入果汁机中 打成汁

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　　芹菜汁放入锅中

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　　放入退冰的白酱一包

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　　再放入切小块的马铃薯 与红萝卜 (需搅拌以免烧焦) 滚后约煮8分钟 (将马铃薯煮熟)

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　　马铃薯熟透后将海鲜倒入 继续煮

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　　请确定食材都熟透

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　　可加入黑胡椒或白胡椒

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　　上菜ㄌ 你有发现你吃了一推芹菜叶吗?