简介 肉苁蓉是补阳好物，中医称为「地精」也素有「沙漠人篸」的美誉。 羊肉性甘、温、无毒。益肾气，助元阳，益精血，可温阳益精。 此粥地温润，补阳却不燥热，能温通肾阳、补肾虚； 宜早晚空腹喝。 材料

　　肉苁蓉 20g,羊腿肉 适量,糙米 50g,小米 50g

苁蓉补阳粥的做法

　　1、糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。

　　2、苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。

　　3、下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。