简介 季节交替时节需要小心呵护健康，心烦失眠、消化不良，就用这道营养甘甜的粥品让身体得到平衡。 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团： https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/ 部落格：http://thisismini.pixnet.net/blog 材料十谷米1米杯 有机大红枣5颗 新鲜莲子1米杯 糖渍金桔5颗 新鲜百合1/2米杯 水5米杯 滴鸡精1米杯 黑糖3大匙做法1

　　 将十谷米洗净，加入红枣、莲子、糖渍金桔、水，使用电锅，外锅3米杯水，开关跳起后，加入百合，外锅再1米杯水，蒸至完成。

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　　 加入红糖，搅匀即可上桌。