1.胡萝卜丝100克

　　2.银杏16颗

　　3.香菇100克

　　4.牛蒡丝100克

　　5.糙米150 克

　　6.白米300克

　　7.香菇酱油30克

　　8.昆布高汤350克

　　1. 将糙米与白米用水洗净，然后与调料混合。

　　2. 把1放入饭锅中，再将剩余的食材放在其上。

　　3. 按下饭锅“煮饭”键。

　　4. 等3煮好后用饭勺拌匀即可。

　　特点： 一看就能感觉到是充满能量的主食，不单做法简单，而且吃法还变化多端，

　　 冷掉的话，可以捏成团，裹一片炭烤的海苔成为饭团，

　　 或者加入更多的昆布高汤将其煮成杂炊粥。

　　 蔬菜可以应季节的变换而有创意地改变，十分有趣。