牛肋条肉、冬瓜、枸杞、姜、葱、芫荽、盐、料酒、胡椒粉

　　1、牛肋条肉洗净切成方块，用加了姜片、葱段的水飞过，再用清水冲洗几遍，去除血沫。

　　2、冬瓜刨皮、去瓤洗净后切薄片，枸杞用温水清洗控干。

　　3、砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末后，加姜片、料酒、葱段大火烧开后关小火煲1小时以上。

　　4、下入冬瓜片、枸杞子，中火烧10分钟，加盐、胡椒粉、芫荽末即可食用。