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桂圆紫米红豆粥的做法

发布时间:2019-03-10 12:31:37

  桂圆紫米红豆粥的做法

简介 在寒冷的冬天里喝到浓郁的紫米红豆粥 真的是会立刻感觉全身温暖起来~ 对女生身体也很好喔~ 暖身补气! 材料

  紫米 一份,红豆 一份,桂圆 适量,冰糖/黑糖 适量

桂圆紫米红豆粥的做法

  1、把红豆和紫米洗干净之后 放入锅中

   2、加入水(淹过食材就好)

   3、煮滚之后把水倒掉(因为我觉得有时候豆子会有个菜味 倒掉第一次煮滚的水就好了)

   4、再加入水到锅中(这次的水份量就是粥的份量 我通常会多加一些)

   5、煮到滚之后转小火煮20分钟关火 之后继续盖著锅盖闷著

   6、大约40分钟-1小时后 应该紫米和红豆就差不多都闷熟了 这时后可以试一下紫米和红豆的软度 如果觉得不够可以在闷一下或是开火煮滚

   7、把熟透的紫米红豆舀出大约2/3马克杯的份量 用调理机或是果汁机打成浆状 在倒回原本的紫米红豆粥当中 这样子可以让煮出来的紫米红豆更加浓稠~

   8、重新煮滚之后加入桂圆干/黑糖/冰糖 煮到桂圆干差不多吸水膨胀就好囉!

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