简介 你还在为吃三明治时，里面的馅掉下来、吃相不优雅而苦恼吗？别在担心了、问题解决啦！从现在开始，吃三明治就像吃吐司一样了，不用在大口大口的赛啦，也不用在怕里面的馅掉下来了！简单的创意营养三明治，是不是心动了呢？ 材料

　　1片吐司（也就是那种方方的面包）

　　1枚鸡蛋

　　黄瓜丝适量

　　芝士片（可不放，放了会更香）

　　火腿（培根之类的也OK按照自已的口味）

吐司夹心三明治的做法

　　1、把面包中间切掉，下面要留一个底（就是切面包的上半部分，下面还有面包）

　　2、往面包中间打入一个鸡蛋后，把整块面包放在平底锅上。

　　3、等到鸡蛋稍稍凝固后加入黄瓜丝、芝士片、火腿（或者任何你想加的东西）

　　4、看鸡蛋差不多了（大概九分熟）就盖上切下来的面包片，翻过来烘烤一下。

　　5、最后浇上番茄酱就好啦！

小诀窍

　　1、切去中间面包时不要切太深，不然的话，里面的馅会撑不住的掉下来哦！

　　2、要是想要放多点馅那就把盖切大点吧！