简介 黑木耳具有丰富胶原蛋白。热量极低。搭配香煎棒棒腿。放入一些菇类。做成木耳鸡腿烧。非常适合当便当菜。 材料棒棒腿2支 木耳70克 洋葱85克 小番茄50克 辣椒10克 珊瑚菇120克 九层塔10克 冰糖15克 酱油20克 水300CC 酒30克 豆瓣酱10克做法1

　　 1.加入先许油，先将鸡腿2面煎金黄色。

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　　 将木耳、珊瑚菇，洋葱、蕃茄、辣椒材料入锅拌炒香。

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　　 加入调味料盖上锅盖闷煮20分钟，中小火，熟后加入九层塔拌炒收汁即可。