孜然风味烤鸡腿彩椒卷的做法
发布时间:2021-09-05 13:04:03
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鸡腿去骨,用刀子划开鸡腿较厚的地方,尽量把鸡腿整成一样的厚度,再横切两刀断筋,防止烹调的时候肉缩。
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依序加入所有调味料。
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将调味料与肉搅拌均匀,放置冰箱醃制1小时以上,隔夜更入味~
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准备喜欢的蔬菜,切成长条状备用。
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在鸡腿上摆上适量的蔬菜,从短边卷紧。
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准备一条长棉线,从中段打结绑住,线的两端尽量等长。(绑卷方式不一定要照着做,可以依照自己的方式欧)
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线的一端往左边缠绕,绕到顶端时可以多绕一圈。
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将线穿过中间的每一条线,直到中间的打结处。
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两条线会合后,在鸡腿中心打一个节。线较长的一端,往右边缠绕,步骤同 6-9。
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烤箱预热 220 度。将鸡腿放置烤架上,放进已预热好的烤箱烘烤10分钟。
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准备一些蜂蜜加酱油,搅拌均匀。 取出鸡腿,刷上一些蜂蜜酱油,再放回烤箱,以180度烘烤10分钟即可。(选择大鸡腿的话,烘烤时间必须自行增加调整)