简介 利用鸡腿本身的油脂.配上酸甜的茄汁.炎炎夏日.吃起来清爽无负担 材料去皮鸡腿排1片 贝壳面1人份 番茄10-12颗 大蒜4.5办 黑胡椒.海盐.香料依喜好做法1

　　 番茄对切.大蒜备用.贝壳面煮7分熟备用

2

　　 鸡腿去皮放入锅中干煎.起锅切成小块备用

3

　　 余油煸炒.番茄大蒜

4

　　 加一碗热水煮滚 放入贝壳面和鸡腿

5

　　 依喜好撒上调味

6

　　 起锅即完成