中筋面粉 250g,黑糖 30g,干酵母粉 6g,温水 20g,杂粮 60g,无糖豆浆 146g

　　1、干酵母粉先加温开水后搅拌均匀。

　　2、之后将面粉、黑糖、无糖豆浆及刚拌好的酵母粉全部搅拌在一起。

　　3、面团揉到没有颗粒及空气后加入杂粮，面团切成一段一段后捏成馒头的样子。

　　4、放入50度以下的烤箱内发酵30-40分钟后取出。

　　5、会发现面团有变大后，准备下锅蒸，(水滚后中火蒸10-15分钟)，蒸完不要马上开盖，可以开一点小缝，让锅里的空气慢慢和室温一样(约5分钟)后，取出即可食用。