?宛の宝宝”食“堂 ? 紫山药糙米粥的做法
发布时间:2019-03-10 08:28:23
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白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
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紫山药和地瓜一样有丰富的花青素。盛产于冬季,具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效,更能增加免疫功能,预防糖尿病、高血压等疾病,所以很受大众的欢迎。
白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
紫山药和地瓜一样有丰富的花青素。盛产于冬季,具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效,更能增加免疫功能,预防糖尿病、高血压等疾病,所以很受大众的欢迎。