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健康卤味的做法

发布时间:2019-03-10 08:19:58

  健康卤味的做法

简介 卤一锅蔬食吃个几餐,在这炎炎夏日,既方便又健康。 材料鸡蛋十个 白萝卜半条 红萝卜半条 香菇五朵 豆轮十个 昆布数段 蒜头适量 姜随意 卤包一包 酱油3/4米杯 辣豆瓣2茶匙 冰糖一大匙做法健康卤味的做法1

  红白萝卜去皮切块,入电锅蒸,外锅一米杯水。卤蛋水煮或蒸熟剥壳,先以3/4米杯的酱油浸泡入色(不时转动均匀)。豆轮以滚水煮一分钟,然后泡著待软。干香菇泡软,坤布也泡水半个钟头,以牙签固定。

健康卤味的做法2

  起油锅,先将香菇爆香,再下姜片或蒜头,再加入所有调味料煮滚,放进卤包和泡坤布的水四米杯(泡昆布水不够就加开水)。煮滚后倒入所有食材开始卤,水滚后试自己喜欢的咸甜度调整加水或酱油,再关中小火慢卤,直到适合自己的口感淋些许香油即可。

小诀窍

  喜欢重口味就淋一些酱油膏、撒上香菜即可。

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