简介 低卡的白雪菇 健康的豆浆=瘦身营养餐！ 一回到家,看到冰箱堆著昨天吃剩的菜,不知道如何是好吗？烦恼的你,做出这道创意料理准没错！ 材料雪白菇适量 面100g 剩菜适量 柴鱼片点缀用 豆浆400ml做法1

　　食材大集合！

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　　先将雪白菇和寒天面还有野菜洗干净

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　　在将无糖高纤燕麦豆浆倒入锅中(开中or小火)

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　　加入母亲大人昨天煮的野菜((

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　　再加入寒天面

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　　最后放入主角:漂亮的白菇小姐(〃?〃)

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　　在煮的过程中,豆浆会冒出许多泡泡,别担心！那是可以吃的,因为....他是豆浆阿⊙▽⊙

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　　煮好后,撒上柴鱼片,放入自己喜爱的锅中,就可享用囉≧▽≦无糖豆浆真的是非常好的减肥圣品！加上健康又低卡的白菇,还有昨天的剩菜~400ml的无糖豆浆(160大卡) 适量的白菇还有菜菜(大约150卡) 寒天面(6大卡)全部加起来也才316大卡呢！快速又方便的低卡料理,低卡又美味！