西兰花胡萝卜鸡饼的做法
发布时间:2019-03-10 07:57:37
简介 西兰花防癌抗癌的功效最显著,能有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率。西兰花有增强肝脏的解毒能力,对高血压、心脏病有调节和预防的功用,还能有效降低血糖,控制糖尿病的病情。 材料
西兰花200克,胡萝卜50克,鸡脯肉150克,油、葱姜、料酒、淀粉、五香粉、盐、鸡精适量。
西兰花胡萝卜鸡饼的做法1、鸡脯肉剁糜,加葱姜、料酒、淀粉、五香粉、盐、鸡精搅匀,用油和小火煎成小饼。
2、西兰花摘小朵焯水,胡萝卜切片。
3、起锅热油煸炒西兰花、胡萝卜片刻。
4、放2汤勺水和鸡饼焖煮3分钟。
5、放盐和鸡精调味即可。