主料：羊排300g，圆葱碎5g，西芹碎5g，胡萝卜碎10g，鸡高汤100g，玉米粒20g

　　调料：咖喱10g，盐2g，胡椒粉0.3g，俄力冈1g，橄榄油20g

　　1、将羊排用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈腌制煎上色。

　　2、锅中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎、炒出香味、再加入鸡高汤、咖喱、盐、胡椒粉、玉米粒、煎羊排焖熟即可。

　　腌制好的羊排肉，用少量油急火煎上色之后放入焖罐中慢火焖熟入味。