简介 用菠菜做饭团，就可以让宝宝吃蔬菜。用饭素和美奶滋做调味，就可以减掉菠菜的涩味。加上芝士，整个饭团变得有营养起来 我的 FB 厨房网页：https://www.facebook.com/CharCharleneKitchen 材料饭100克 菠菜适量 饭素适量 美奶滋适量 芝士1片 紫菜1片做法1

　　 准备材料。菠菜用沸水煮3分钟，然后切碎

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　　 菠菜加入饭中，拌匀。要加入大量菠菜才能把饭变成绿色！

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　　 加入饭素和美奶滋拌匀调味 分成每100克一个，然后搓成圆形状，放凉。

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　　 用模将芝士和紫菜切出眼睛。美奶滋挤出笑脸就完成了。