简介 宴客的大鱼大肉怕身体有负担吗? 只需利用市售的火锅肉片, 卷起健康满分的彩椒, 搭配独特的调味, 简单无油烟的烤箱料理, 也可以色香味俱全喔! 梅花三弄卷食谱于1月30日在东风37台于美人主持的美味生活 节目中有示范喔! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HNM5x0SiQxA 材料五花火锅肉片10片 红彩椒1个 黄彩椒1个 青椒1个 熟白芝麻适量 (调味料)老梅膏适量 (调味料)酱油膏适量做法1

　　 红椒.黄椒.青椒.葱白切成长条状,烤箱预热

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　　 (调味料)陈醋老梅膏加(调味料)酱油膏拌匀

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　　 五花火锅肉片先摊开,放上三色彩椒卷起后均匀刷上调味料

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　　 进烤箱,以230度烤10分钟(请依自家的烤箱温度调整时间和温度)

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　　 出炉洒上熟芝麻,轻轻松松享受酸甜好滋味囉!