小黄瓜 1条,西洋芹菜 1/4条,红萝卜 1/4条,白萝卜 1/4条,小磨坊百里香叶 1大匙,美乃滋 200克,蓝莓酱 3大匙,优格 1/2杯

　　1、小黄瓜、西洋芹菜、红萝卜、白萝卜切长条泡水冰镇备用。

　　2、将所有调味料调匀，直接沾食即可。