简介 专家总是说[早餐一定要吃]， 但匆忙的早晨，时间总是不够用， 要如何帮家人准备健康营养的早餐呢? 这道鲔鱼饭团只要前一晚将白饭煮熟， 隔天早上即可轻轻松松5分钟解决， 且鲔鱼富含DHA营养满分 头好壮壮迎接新的一天^。^ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen 材料

　　白饭 3碗,鲔鱼罐头 1罐(185G),鲣鱼酱油 适量

5分钟快速早餐~鲔鱼饭团的做法

　　将白饭与鲔鱼罐头(汤汁倒掉)拌匀,约3碗白饭配1罐鲔鱼罐头，若喜欢鲔鱼多些就多加点^^

　　 将扮匀的鲔鱼饭放在喜欢的造型容器中，压紧塑型即可，若无容器，可搓成圆型或用两手虎口塑成三角型亦可

　　 表面轻刷鲣鱼酱油就完成囉