材料： 山药200克玉米笋50克 （没有也可以，名字就要改改了） 牛奶300毫升 豆乳300毫升麦片 少许。

　　调味料：盐、白胡椒粉、鸡精适量。

　　第一步： 山腰去皮洗净，切成长条上蒸锅蒸10分钟，取出再切成小块，玉米笋也切成同等大小的块，用打汁机加100毫升牛奶打成汁备用。

　　第二步： 牛奶、豆乳倒入锅中加热，沸腾前再导入打好的山腰玉米汁，不断搅拌均匀，放入盐、白胡椒粉、鸡精适量。

　　第三步： 煮开后装碗，撒上擀碎的麦片，再放一片绿叶装饰。