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青豆奶酪卷的做法

发布时间:2023-08-04 05:20:51

  青豆奶酪卷的做法

简介 营养补充站:33g脂肪,27g蛋白质,67g碳水化合物,2868千焦热量(685千卡)。 材料

  青豆400g,鸡蛋薄饼8张,西式火腿8片,蒜2瓣(切碎),番茄60g(切小丁),古力也奶酪50g(擦碎),黄油30g,奥里根努香草碎1汤匙(15g),法香碎120g,盐1茶匙(5g),胡椒粉1/4茶匙(1g),调味汁用料:酸奶油180ml,奥里根努香草碎1茶匙(5g),法香碎2汤匙(30g),盐1/4茶匙(1g),胡椒粉1/4茶匙(1g)

青豆奶酪卷的做法

  将青豆放入锅中,倒入适量清水,中火煮制15分钟,接着取出沥干水分,用打碎机打碎(注意:不要太碎)。

  把黄油放入锅中,加热使其融化成液体待用。

  把青豆碎、盐、胡椒粉、蒜碎、番茄丁、奥里根努香草碎和法香碎放入碗中混合均匀。

  将混合好的青豆碎均匀的涂抹在鸡蛋薄饼上,接着放入火腿片,再将鸡蛋薄饼卷起,依次放在烤盘上。

  在薄饼上均匀的刷上一层黄油,最后后撒上古力也奶酪碎。

  焗制:

  烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中部,焗制15分钟即可。

  调味汁做法:

  将所有用料放入碗中混和均匀,再配青豆奶酪卷食用即可。

  焗制:

  烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中部,焗制15分钟即可。

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