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高考营养早餐,合理搭配,让莘莘学子超越梦想的做法

发布时间:2019-03-10 04:08:21

  高考营养早餐,合理搭配,让莘莘学子超越梦想的做法

材料

  雁门清高黄金粥,南瓜

高考营养早餐,合理搭配,让莘莘学子超越梦想的做法

  1.将南瓜去瓤,切块;水倒入锅内大火烧至沸腾

  2.将雁门清高黄金粥和南瓜放入锅内,大火烧至沸腾持续5分钟

  3.调成小火熬制30分钟,待米粒已烂至粘稠时即可关火盛出。

  功效:养胃排毒,润肺益气,清热解毒。

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