简介 添饭时才知道忘记揷电煮饭，孩子要出门，没时间等饭好，应急之下，赶紧快速煎饼填饱肚皮！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/131035286 材料牛肉100g 芦笋10支 红萝卜1小段 蛋1个 中筋面粉1／2碗 义大利综合香料酌量 盐酌量 水酌量 葵果酱酌量做法1

　　 食材

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　　 牛肉末、芦笋丁、红萝卜丁、面粉、蛋，加水和成面糊，香料、塩调味

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　　 两面煎赤

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　　 切片，葵果酱佐味